コミュ障ライフ

元コミュ障が「今を楽しく!コミュ障でも楽しく生きていく」をモットーに自分を変えていく方法を紹介しています。

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「 睡眠 」 一覧

眠れない体を眠れる体に!ADHDの睡眠の質を改善する方法

睡眠障害の生活影響は計り知れない! 知られざるADHDの特徴が、夜疲れていても眠 …


異常な眠気でやばい!実践して効果があったADHDの居眠り対策

  2016/10/08    ADHD , , , , , , ,

ADHDの症状の中に、異常な眠気があります。 僕も子供のころから眠気には頻繁に襲 …


睡眠障害を併発してるかも。ADHDの感じる異常な眠気の4つの原因・対策方法

ADHDは昼間の学校や仕事中、異常なほどの眠気に困っている人が多いようです。 A …

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疲れやすいと感じるADHDは睡眠が足りていないのが原因かも

  2015/06/20    ADHD , , ,

発達障害の一つであるADHD(注意欠如多動性障害)の特徴は様々なのですが、基本的 …


ADHDを改善するために行われる病院での治療方法

  2015/05/14    ADHD , , , ,

ADHD(注意欠如多動性障害)と診断された場合、治療を続けても、治らないと思って …