コミュ障ライフ

元コミュ障が「今を楽しく!コミュ障でも楽しく生きていく」をモットーに自分を変えていく方法を紹介しています。

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友達がいない孤独から抜け出すための4つのできること

      2016/02/26

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友達は、遊びに行く相手と言う他に、自分が落ち込んでいたりする時に慰めてくれる、又相手が落ち込んでいる時に慰めてくれる、相談にお互い乗ってくれると言う大切な存在です。

勿論、自分にとって便利な存在、そんなもの的なものは良くないのですが、遊びにしても、相談相手にしても、自分の生活が潤せる大切な存在ですから、友達は一人は欲しいでしょう。

しかし、大人になると、そういった繋がりのきっかけが無くなり、友達がいないと言う人も多いのです。

友達がいない孤独は、どんなものなのでしょうか?

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孤独を感じる時

一人で遊びに出ていて、周りの人が、家族や友達と仲良く楽しく話をしている姿をみると、自分が一人でいることに、虚しさを感じてしまうようです。

全く一人でいる状態であれば、問題はありませんが、集団の中や、多くの人が目に映る環境にいる場合、人は孤独を感じてしまうのです。

知り合いはいるけど、友達が出来ないと悩んでいる人もいます。

この感情は、いくら孤独が好き、一人が好きという人でも、時に心が沈んでいる時は、感じることがあるのです。

 

仕事に打ち込む

仕事をしていると言う人は、今の仕事に打ち込むことで、友達がいないと言う孤独を感じなくなります。

孤独感を感じるのは、何もしていない、周りに気が取られている時なのです。

そういった時は、気持ちがふっと周りに左右されて、沈んでしまうこともあるので、とにかく仕事に集中して、成果を出して、上司に褒められるようになれば、自分の自信に繋がるので、ちょっとした孤独も、あまり感じなくなってくるのです。

中には、仕事が友達、なんて言う人もいますから、まずは仕事が好きになって、楽しみながら仕事をしていくと良いでしょう。

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趣味を持つ

他のことに集中すると言う意味でも、趣味を持つことです。

趣味は、嫌なことを忘れて没頭できる時間であり、その間は、孤独を感じることもありません。

好きなことをしている時間ですから、当然、時間が経つのも早く、あっという間に、休日が終わっていることも。

これならば、友達がいないと言う人も、充実した休みをエンジョイ出来ますね。

趣味が無い人程、友達がいなくて、孤独に感じる人が多いので、まずは、自分が好きなこと、やりたいことを増やしてみるといいかもしれません。

 

SNSを利用して、友達を作る

最近では、ネット普及で、直接会わなくても、人と繋がることが出来るようになりました。

その為、数多くの友人を作るきっかけになるのですが、ネット上での関係は、ネット上でのものであり、その中だけの人間関係です。

相手にしても割り切った関係であるのに、それ以上深く入り込まれてしまうと、負担を感じてしまうものです。

お互いにある程度の距離感を持って付き合うことが、ネット友達の鉄則と言えるでしょう。

友達がいないことは、とても孤独に感じてしまいますが、自分自身で充実した生活を作ることは、友達がいると言うことだけに限らないので、工夫してみると良いですね。


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