コミュ障ライフ

元コミュ障が「今を楽しく!コミュ障でも楽しく生きていく」をモットーに自分を変えていく方法を紹介しています。

*

当てはまる?対人恐怖症チェックする4つの日常生活での緊張感

      2015/11/27

heart-665185_640

人が怖いという気持ちは誰もが持っているものですが、最初の印象とは、だいぶ変わって、次会う時には、緊張もせず、穏やかな気持ちで接することが出来るのが、通常でしょう。

しかし、何度会っても、人が怖くてたまらないと思ってしまい、その恐怖のあまり、人を避けてしまいがちになるのが、対人恐怖症という症状です。

その症状は、他人に指摘されたり、自覚症状によって、発覚することが多いのですが、では、具体的にはどういった症状が対人恐怖症と言われるのでしょうか?

お勧めは、対人恐怖症チェックです。

スポンサーリンク

不安な気持ちが強く、息苦しい

人と会うとなると、すごく不安に感じたり、恐怖心を持ったりする場合が多く、その不安が長く続くことで、呼吸するのも困難になってしまうというものです。

何か新しいことをしようとする場合、誰でも不安に感じるものですが、それが極端に強く、体の様々な部位に異変を生じてしまうような症状が出る場合は、対人恐怖症チェックの結果で、対人恐怖を疑ってみると良いでしょう。

 

人前で話せない自分を責めてしまう

人前で話をするのは、いくら話し上手な人でも、緊張するものです。

しかし、その緊張の度合いが強く、あがってしまい、何も話せなくなってしまいます。

赤面してしまうと言った場合は、仕事になりませんから、かなりの致命傷になるでしょう。

そして、そのことに関して、上手く行かない自分に、責任を重く感じてしまうと言った人は、対人恐怖症の恐れがあるので、早めの治療が必要になってきます。

スポンサーリンク

人前で電話が出来ない

人前で何かしようとすると、手足が震えてしまうと言った人も多いのですが、特に電話に出るというのに抵抗がある人も多いようです。

人が見ている所で、何かをするのに、極度な緊張をしてしまい、頭が真っ白になって、電話の相手の話が聞き取れない、しゃべれないというのであれば、仕事上のことだと、致命的と言えるでしょう。

仕事をしてお金を貰っている以上、出来ないは許されないので、対人恐怖症チェックから始め、しっかりカウンセリングを受けて、治療を始めていく必要があるのです。

 

人前で食事が出来ない

会食恐怖症という症状なのですが、これは、人と対面して食事をすることに、緊張してしまい、思うように食事が出来ない、おいしく感じないと思ってしまうことです。

せっかく素敵なレストランに入っても、お客様等の周りの目が気になってしまうと言った場合、楽しめないばかりか、逆に体調を崩してしまうことになります。

そういった症状が出ることを極度に嫌がる為、会食するような現場には行かないという人もいます。

人生の中にはどうしても、この会食をしなければならない時がありますので、対人恐怖症チェックをし、早めの改善を考えていかなければなりません。

この他にも、対人恐怖には様々な症状がありますので、実際対人恐怖症チェックを受けて、自身が対人恐怖症であるかどうかを確認してみてください。


スポンサーリンク

 - コミュ障あれこれ , , ,

  関連記事

男は気が付かない女に嫌われる女の4つの特長

異性に振られるのは、とても辛いものですが、同性に嫌われるのも、辛いものです。 例 …

コミュ障で海外留学する人が増えているメリットがありすぎる理由とは?

コミュ障は、その名の通り、人との会話が上手く成立しない、自身でそう思い込んで、自 …

男としか話せない・・・女性恐怖症を克服するための方法

男性の中には、女性が怖いと感じる人も多く、その中には、女性恐怖症である場合もあり …

「友達がいない」という状況をことを心理学的に考えてみた

リア充と言う言葉を良く耳にしますが、これは、リアルな現実社会が充実していると言う …

コミュ障が引きこもりになりやすいのは当然としてそこからどうする?

人とのコミュニケーションが上手く取れない、苦手だという人は、俗に言うコミュ障です …

人が怖い心理とは?原因を探って見えてきた人としての本能

人が怖いというの方は大勢います。でも本当に怖いものなのでしょうか。 また他の普通 …

驚きの新事実!実はあの有名人もアスペルガーだった!?

発達障害の一つであるアスペルガー症候群ですが、世界的にも知名度が高いと言う人々が …

ニートのコミュ障率はなんと78%!密接に関係しあう理由とは?

人と上手く接することが出来ずに、悩み、苦しみ、仕事をすることが出来ないという人も …

病院へ行く前に知っておこう 一般的に行われる対人恐怖症の3つの治療法

対人恐怖症と言っても、様々な原因があり、症状も人それぞれで、異なります。 しかし …

コミュ障は性格が暗いせい・・・ではなく実は脳に問題があるのかも?

私たちは、人と接することで、人間らしい生き方を学び、社会の中で上手く、有意義に生 …